2 Thói Quen Khiến Người Cao Huyết Áp Đột Quỵ

THÓI QUEN KHIẾN NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP ĐỘT QUỴ

Uống nhiều bia rượu

-Uống rượu bia chúc Tết từ lâu trở thành 1 phương tiện đề bày tỏ cảm xúc và là nét văn hóa của người Việt. Hiếm có nhà nào dịp Tết mà không có bình rượu hay thùng bia để sẵn trong nhà để tiếp khách, để chúc nhau một năm mới an khang, thịnh vượng. Tuy nhiên, rượu bia lại là “sát thủ” đối với người cao huyết áp. Cứ mỗi 10g cồn đươc đưa vào cơ thể, huyết áp sẽ tăng lên khoảng 1mmHg.

-Rượu không những là tác nhân gây giảm tác dụng của thuốc hạ huyết áp, mà còn làm tăng khối lượng máu lưu hành. Do đó, có thể dẫn đến những cơn tăng huyết áp kịch phát, người bệnh có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hoặc bị tai biến mạch máu não.

Ăn nhiều thức ăn chứa nhiều mỡ, nhiều muối

-Việc duy trì thói quen này từ năm này qua năm khác khiến cho nguy cơ bị mỡ máu cao, xơ vữa mạch và chít hẹp lòng mạch, tạo điều kiện cho các cục máu đông hình thành. Cộng với việc tiêu thụ một lượng lớn thức ăn chứa nhiều mỡ, nhiều muối trong các ngày Tết sẽ như một giọt nước tràn ly làm cho các cục máu đông này ngày càng nhiều hơn, dày thêm. Các cục máu đông di chuyển trong lòng mạch sẽ gây chít hẹp lòng mạch, gây bít tắc mạch máu và gây đột quỵ bất cứ lúc nào.

Thiếu ngủ, mất ngủ, mệt mỏi, đau đầu, bốc hỏa, stress, cũng có thể làm cho huyết áp dễ tăng cao.