CÁCH GIẢM ĐAU ĐẦU CHO NGƯỜI BỆNH CAO HUYẾT ÁP

Tham khảo một số thảo dược Y Học Cổ Truyền: Người bệnh có thể sử dụng các sản phẩm thảo dược từ Y Học Cổ Truyền có tác dụng giảm huyết áp, an thần, giúp ngủ ngon và giúp phòng ngừa tai biến như: Câu đằng, Huyền sâm, Táo nhân, Hạ khô thảo (nằm trong bài thuốc Giáng áp hợp tễ), vị thuốc Địa long có tác dụng hạ huyết áp, ổn định huyết áp một cách tự nhiên, giúp người bệnh ngủ ngon, dễ chịu.

Massage tai và cổ: Xoa bóp sẽ giúp người bệnh giảm căng thẳng, thư giãn cơ vùng cổ của bạn và giúp khôi phục lưu lượng máu thích hợp đến não của bạn. Cách làm này sẽ giúp người bệnh hạ huyết áp. Tuy nhiên cần lưu ý không làm thao tác này đối với người bệnh có xơ vữa hoặc vôi hóa động mạch cảnh vì có nguy cơ gây đột quỵ.

Thử bấm huyệt: Trên cơ thể người có một số huyệt giúp làm giảm huyết áp hiệu quả. Người bệnh có thể tìm thấy những điểm này ở vị trí dưới đáy hộp sọ, ở chỗ trũng nằm ở hai bên cột sống. Bấm huyệt đồng thời cả hai bên bằng cách áp dụng một áp lực lên vị trí đó bằng ngón tay cái. Trong một hoặc hai phút, người bệnh sẽ cảm thấy giảm triệu chứng đau đầu.

Tập thở bằng mũi trái: Thở bằng mũi trái sâu sẽ giúp người bệnh hạ huyết áp bằng cách thư giãn mạch máu và giảm được hormone gây căng thẳng.